ROMA 27 SETTEMBRE: PERINEO, PRENDIAMOCENE CURA
Dopo la pausa estiva il gruppo di sostegno
A.P.E. Onlus di Roma riprende le attività con un interessante incontro dal
titolo "Perineo, prendiamocene cura".
Parleremo con la Dr.ssa Alessia Tavian, ostetrica, dei fattori che possono debilitare i muscoli pelvici e dei disagi che possono causare, impareremo come migliorare il tono muscolare attraverso il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, indispensabili per il sostegno di utero, uretra, vescica e retto. Giosiana Dessalvi, istruttrice di pilates, ci insegnerà ad eseguire degli esercizi che potremo ripetere a casa per prenderci cura del nostro perineo così da ritrovare salute e benessere.
LA PARTECIPAZIONE E' GRATUITA E APERTA A TUTTI.
Si consiglia abbigliamento sportivo e un tappetino da palestra.
L'incontro si svolgerà sabato 27 settembre dalle ore 16.30 alle ore 18.30 presso l’Associazione Insieme per Fare in via Pelagosa 3 - 00141 Roma (a 3 minuti dalla fermata metro B1 Conca D’Oro).
Per maggiori informazioni: Alessia 349-6362271 , Anna Maria 320-7657456 (ore serali) o scrivete a roma@apeonlus.com
Vi aspettiamo numerosi!
Parleremo con la Dr.ssa Alessia Tavian, ostetrica, dei fattori che possono debilitare i muscoli pelvici e dei disagi che possono causare, impareremo come migliorare il tono muscolare attraverso il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico, indispensabili per il sostegno di utero, uretra, vescica e retto. Giosiana Dessalvi, istruttrice di pilates, ci insegnerà ad eseguire degli esercizi che potremo ripetere a casa per prenderci cura del nostro perineo così da ritrovare salute e benessere.
LA PARTECIPAZIONE E' GRATUITA E APERTA A TUTTI.
Si consiglia abbigliamento sportivo e un tappetino da palestra.
L'incontro si svolgerà sabato 27 settembre dalle ore 16.30 alle ore 18.30 presso l’Associazione Insieme per Fare in via Pelagosa 3 - 00141 Roma (a 3 minuti dalla fermata metro B1 Conca D’Oro).
Per maggiori informazioni: Alessia 349-6362271 , Anna Maria 320-7657456 (ore serali) o scrivete a roma@apeonlus.com
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