In occasione della settimana del Benessere Sessuale si terrà, martedì 4 OTTOBRE c\o Museo - Laboratorio dell'Immigrazione Palazzo D'Ippolito - RACALE,  un LABORATORIO INFORMATIVO ESPERENZIALE sulla ginnastica pelvica, un INCONTRO GRATUITO rivolto alle donne di tutte le età. Il pavimento pelvico è un insieme di legamenti e di muscoli posti alla base della cavità addominale/pelvica, indispensabile per il sostegno di uretra, vescica, intestino e utero. Il muscolo pubococcigeo, in particolare, è un muscolo adibito sia alla regolazione del flusso urinario, sia al controllo delle vie del parto. Questa complessa struttura muscolare risulta di grande importanza durante tutto l'arco della vita della donna, dalla preparazione al parto, al post partum, per finire alle modificazioni fisiologiche indotte dalla menopausa che richiedono un allenamento costante. Una ridotta consapevolezza e percezione del proprio perineo, ad esempio, si traduce spesso, anche in ragazze giovani, in una ridotta capacità di provare piacere durante il rapporto sessuale, ma anche in condizioni di dolore pelvico - genitale e sessuale, situazione che naturalmente si aggrava con il passare degli anni e con il subentrare della menopausa e delle sue connesse trasformazioni fisiche, ormonali e psicologiche. Una scarsa dimestichezza con il proprio pavimento pelvico significa infatti progressiva e inevitabile perdita di tonicità, sensibilità e controllo dello stesso. L'allenamento pelvico ha come obiettivo principale quello di migliorare il tono muscolare attraverso il rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico. Utilissimo per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e della vescica in pazienti che soffrono di incontinenza urinaria e fecale, nella prevenzione del prolasso genitale, del rettocele - aumentando l'afflusso di sangue ai muscoli di questa regione, si sono dimostrati efficaci anche nell'aumentare le sensazioni di piacere della donna a livello genitale.