Carissime, in considerazione dell’impegno sociale che l’A.P.E. Onlus si prefigge dalla sua fondazione ad oggi, e per la necessità di diffondere questa tecnica di consapevolezza corporea, abbiamo il piacere di presentarVi una collaborazione proposta dalla Dott.ssa Rossella Ardenti, Psicologa – Psicoterapeuta Adleriana – Analista S.I.P.I. – Consulente e Trainer del Gruppo di sostegno A.P.E. di Reggio Emilia da sempre al fianco delle donne affette da Endometriosi. Si tratterà nello specifico di un percorso in 11 sedute di gruppo di Training Autogeno con donne affette da endometriosi. Il Training Autogeno studiato dal neurologo berlinese J.H. Schultz è una tecnica di consapevolezza corporea ampiamente diffusa, che ha diverse applicazioni in psicologia clinica come in medicina. Si tratta di un allenamento (Training) che gradualmente produce effetti psicofisici che si auto-generano (Autogeno) nel corso della pratica. I principi su cui si basa la procedura sono la riduzione della stimolazione esterna e la concentrazione passiva su formule mentali. Nella maggior parte dei casi un Training Autogeno, correttamente eseguito, conduce a uno stato di attivazione del sistema parasimpatico, che svolge un ruolo di fondamentale importanza per il recupero delle riserve energetiche e per il ripristino delle fisiologiche condizioni pressorie e cardiache ed è responsabile del mantenimento delle funzioni vitali dell’organismo. All'aumento dell'attivazione parasimpatica corrisponde una contemporanea riduzione dell'attivazione neurovegetativa ortosimpatica. Con la pratica, quindi, si riscontrano frequentemente una diminuzione della tensione muscolare, della frequenza cardiaca, della pressione arteriosa, dell'attività elettrodermica, la tendenza a una sincronizzazione dell'attività elettroencefalografica e la riduzione del consumo di ossigeno. In medicina è stato utilizzato per disturbi somatici e psicosomatici, soprattutto quelli influenzati da situazioni acute o croniche di stress emozionale, come, per es., cefalea, colite spastica, ulcera peptica e gastrite, ipertensione arteriosa essenziale, casi selezionati di asma bronchiale, patologie dermatologiche, disturbi cardiovascolari funzionali, patologie dolorose funzionali, come il dolore lombare, e in altre condizioni di minore gravità. In tutte queste applicazioni il T.A. ha portato benefici scientificamente riconosciuti. L’allenamento autogeno stimola la produzione di endorfine che favorisce il controllo sul dolore e il riequilibrio dei messaggi nervosi, controllando l’ansia e l’agitazione; inoltre, attiva una diminuzione dell’attivazione del sistema nervoso vegetativo che tende a produrre un graduale decremento delle risposte viscerali e muscolo-volontarie. Va sottolineato tuttavia che gli effetti benefici sono legati alla pratica costante e quotidiana; quindi, la continuità e la disponibilità del soggetto siano essenziali sia per il raggiungimento che per il mantenimento dei benefici. Il percorso prevede 11 incontri di due ore che si terranno nella giornata di mercoledì ore 18.00/20.00, avrà inizio mercoledì 22 marzo 2017 e si concluderà mercoledì 31 maggio 2017. Il percorso sarà a numero chiuso e l’iscrizione è obbligatoria entro il 15 marzo. Per informazioni e prenotazioni: Dr.ssa Rossella Ardenti - Email: info@rossellaardenti.com Tel: 0522361242 Cell: +393482661543