Dopo il successo che ha avuto a Cattolica, il gruppo A.P.E. Onlus di Verona propone sabato 19 novembre un incontro di yoga della risata tenuto dalla Coach Carla Favazza. Questo straordinario metodo è stato creato nel 1995 dal medico indiano Dr. Madan Kataria e da allora si è diffuso rapidamente in tutto il mondo in oltre 72 paesi. Il fondamento scientifico su cui si basa lo Yoga della Risata è che la mente non distingue tra risata spontanea e risata indotta, quindi si ottengono gli stessi benefici psicologici e fisiologici! Lo Yoga della Risata è un esercizio unico che combina la risata incondizionata con la respirazione (pranayama) e si basa su un semplice principio: chiunque è in grado di ridere! Non c’è bisogno di comici, barzellette e senso dell’umorismo, si può ridere in modo incondizionato!!! La risata ha effetti profondi nel breve e lungo termine, sia sulla mente, che sul fisico ed i benefici sono già riscontrabili dalla prima sessione! Partecipando alla sessione di Yoga della Risata imparerai a:

• stimolare il sistema immunitario,
• ossigenare il corpo e la mente,
• abbassare i livelli di cortisolo (responsabile dello stress),
• generare endorfine,
• gli ormoni del benessere,
• fare un eccellente esercizio cardiaco,
• favorire la circolazione nel sistema digestivo e linfatico,
• risvegliare il comportamento giocoso tipico dell'infanzia,
• sbloccare emozioni e liberare la gioia,
• migliorare le relazioni sociali,
• ridendo insieme a nuovi amici.

L'incontro, gratuito ed aperto a tutti, si terrà dalle ore 15.00 presso la Sala di Piazza Frugose n. 7/A (aula n. 4) a Verona. Si consiglia un abbigliamento comodo, una copertina (per il rilassamento) e il proprio tappetino. Dato il numero limitato di posti è necessaria l'iscrizione via mail a verona@apeonlus.com